2016年
05月22日
こんにちは(^｡^)
今日はの当番は 4回生あーちゃんさんと 3回生あやみんでした。
毎日、暑いくらいの良いお天気がつづいています☀️
練習時も、熱中症対策が必要ですねε-(´∀｀; )
こまめにNa・水分とってくださいね！
今週はいよいよ、全日本軽量級選手権のため戸田入りの予定です！
レースに向けて、減量している選手のみんなは、キツそうですが、あと少し、頑張ってくださいね
( •̀ .̫ •́ )✧
今日のメニューは
☆鯖の味噌煮
☆ひじき
☆納豆卵
☆野菜スープ でした！
ハーフの量なので、全体的に少なめで作っています。
みんながんばってね！
マネさんも戸田入りしたら、減量メニューで選手と一緒に減量しまっす！( ^ω^ )
今日は、OBの浜崎さんと米本さんからスイカの差し入れがあり、早速、いただきました(^o^)
今年初のスイカ🍉は甘くてみずみずしくてみんなとても喜んでいました！
減量中の身体に、嬉しいご褒美ですね(*^o^*)
ありがとうございました！
このところ、減量の話ばかりでしたが(^o^)笑、キツイ中でも、みんな元気に笑顔いっぱいで、ちょっと安心しています！
ふぁいと！p(^_^)q
