2016年
04月24日
こんにちは！
今日の当番は２回生高武と４回生村上でした！
あいりちゃんが作ってくれた今日のまねごはんは
☆豚味噌煮込み
☆海藻サラダ
☆納豆卵
☆すまし汁
でした。
今日は昨日に続き、コースでの練習でした。
昨晩の雨も上がり、いいお天気でしたね！
私は朝日のクルー編成が気になりつつ
久々にビデオ撮りにいってきました（＾Ｏ＾）
なんだか新鮮でした。笑
１回生が入って初めての大会ということもありますし、
２回生の初心者組がクルーに入っていたので
とっても嬉しく、レースを見るのが楽しみです！！
そして、今日は第２回栄養講座を開催いたしました！
前回はマネご飯に沿って栄養素について学びました。
今回は３回生のあやみんが中心となって行ってくれました！
マネージャーで調べた内容を、わかりやすくアウトプットしてくれました。
選手には欠かせない食事のお話。
練習前には、どんな食事をすればいいのか、
練習後は何を食べたら良いのか、、、？
最低限摂取してほしいものや、食事のタイミング、
お勧めの食材を知ることができました。
ただただ、講座をするのではなく
実際の選手の生活を考えた内容構成になっていて
選手の参考にもなったのではないでしょうか( ^ω^ )
また、第三回も開講できれば！とおもいます。
そして今日は艇庫のワックスがけの日でした！
みんなで綺麗にお掃除をしていました〜！
２回生になると床拭きもお手の物ですね。笑
いつも使っている艇庫がきれいになりました！
使える環境に感謝しながら、私たちもサポートを
行っていきたいとおもいます！
以上４回生村上でした！
